Oil pulling: met deze hack krijg je supersnel wittere tanden
Wittere tanden zonder gedoe… klinkt als een droom, toch? Met oil pulling krijg je het supersnel voor elkaar, en het is ook nog eens super goed voor je lichaam. Of je nu een frissere adem wilt of je mondgezondheid een boost wil geven, deze hack doet wonderen. Wij vertellen je alles wat je moet weten over oil pulling.
Wat is oil pulling?
Je hebt er vast al eens van gehoord: oil pulling. Door een tijdje olie rond je mond te spoelen, ‘trek’ je alle gifstoffen uit je mond. Het klinkt misschien een beetje gek, maar het is zeker veelbelovend. Oil pulling helpt namelijk bij het afvoeren van gifstoffen door bacteriën, schimmels en virussen in je mond te verzamelen in de olie, die je vervolgens uitspuugt – super fijn. Je zou het niet denken, maar oil pulling is een zuiveringstechniek die al 3000 jaar wordt toegepast. Hoe cool is dat? Zeker het proberen waard als je het ons vraagt. Wij vertellen je alles wat je moet weten.
Werkt oil pulling echt?
Oil pulling is niet voor niets een techniek die al duizenden jaren wordt toegepast, right? Het heeft een heleboel positieve effecten en wordt zelfs steeds vaker aangeraden door specialisten in de westerse geneeskunde. Klinkt als een echte must-try, als je het ons vraagt. In je mond zitten honderden verschillende bacteriën, waaronder ook de slechte Streptococcus mutans, die verantwoordelijk is voor tandplak, slechte adem, tandbederf en keelontsteking – ugh. Door deze bacteriën te verwijderen via oil pulling, ontgift je niet alleen je mond, maar ook je hele lichaam. Hoe chill is dat? Het staat er bovendien om bekend dat het je tanden lichter maakt, je energie verhoogt en zelfs tandvleesontstekingen en hoofdpijn verlicht. Het werkt dus echt, en het is een natuurlijke manier om wittere tanden te krijgen, zonder chemische toevoegingen – zeker het proberen waard dus.
Dit is hoe je het doet
Okay, we geven het toe: het is misschien niet het lekkerste om olie 10 tot 20 minuten in je mond te houden, maar trust us, het is het absoluut waard. Oil pulling doe je na het tongschrapen en vóór het tandenpoetsen, en eigenlijk ook voor je ontbijt of eerste slok water – anders komen die vieze bacteriën weer terug in je lichaam, en dat willen we niet. Dus, pak een eetlepel olie en spoel die door je mond. Gorgelen is niet nodig, gewoon lekker spoelen terwijl je je skincare doet of je aankleedt (multi-tasking). Als de tijd om is, spuug je de olie uit in de prullenbak – let op, olie stolt, dus geen wasbak. Spoel je mond goed na en poets daarna je tanden. Eh, welke olie werkt nou het beste? Kokosolie is onze favoriet, omdat het antibacterieel werkt en je tanden lekker wit maakt. Sesamolie is ook een topoptie, puur en geurloos. Al overhaald? Wij zijn in elk geval helemaal ready voor die witte tanden.
Hier moet je op letten bij oil pulling
No worries, er is niets bekend over dat olie spoelingen gevaarlijk zijn, maar een beetje voorzichtigheid doet geen kwaad. Oil pulling is veel minder schadelijk voor je mond dan al die chemische mondwaters of agressieve tandpasta’s. Zeker als je je tanden witter wil maken, is dit een must-try. Let wel op: hoewel het super is voor je mondhygiëne, is het geen vervanging voor tandenpoetsen of flossen – het is een gewoon geweldige aanvulling. Een belangrijke tip: spuug de olie niet in de afvoer om verstoppingen te voorkomen. Spoel goed na, want olie achterlaten in je mond geeft een plakkerig gevoel. Soms laat de olie zelfs een zure smaak achter die irritatie veroorzaakt of het tandvlees verzwakt, vooral als je niet goed naspoelt. En eh, wees voorzichtig dat je je niet verslikt.
