5 herkenbare momenten als je voor het eerst naar de sauna gaat

Of je nou even de sauna induikt na het sporten of gaat voor een dagje wellness: de eerste keer kan best spannend zijn. Om daar nou helemaal bloot rond te lopen heeft toch iets ongemakkelijks als dit voor jou de eerste keer is. Herken jij dit? Dan herken je deze momenten vast ook.

1. Het uitkleden

De onwennigheid begint al in de kleedkamer. Je moet ten slotte toch echt álles uittrekken voor je de sauna instapt. Als je naar de kleedkamer loopt hoop je al stiekem dat je de enige daar bent, maar helaas. Vervolgens probeer je onopgemerkt, maar met haast zo snel mogelijk je badjas aan te trekken.

2. Op naar de sauna

Oké, wat zijn de opties? Vooral als je naar een wellness centrum gaat zijn er veel mogelijkheden. Verschillende sauna’s, stoombaden of even lekker het bubbelbad in. Als dit je eerste keer is, ga je waarschijnlijk voor de laatste optie om mee te beginnen. Voelt toch iets minder ‘naakt’.

3. Oogcontact

Oké, je zit. Maar wat nu? Nou, vooral geen oogcontact maken. Echt ontspannen zit je er nog niet bij, want er gaat van alles door je heen. Hoe verleidelijk het ook is, je probeert vooral niet te kijken naar anderen. ‘Omg, keek ik nou recht naar zijn... Hopelijk heeft hij niets doorgehad.’ Hier moet je even doorheen, maar je bent na een paar minuten zo gewend aan al die naakte lichamen om je heen. Dan kan je ook gerust even oogcontact maken en gedag zeggen zodra je ergens een sauna instapt.

4. ‘Straks kom ik iemand tegen’

Zelfs al ga je aan de andere kant van het land naar de sauna, deze gedachte blijft toch altijd door je hoofd spoken. Iemand tegenkomen die je kent is tijdens zo’n eerste keer wel het laatste waar je op zit te wachten.

5. Lopen

Wanneer je dan zo ver bent dat je ook naakt rond durft te lopen en je badjas even laat hangen probeer je zo normaal mogelijk te lopen. Nogal lastig, want je bent je ineens heel bewust van jezelf. ‘Straks kijkt iedereen naar me. Oké, doe normaal. Gewoon lopen.’