7 x Frisse smoothies voor hete zomerdagen
Op een hete zomerdag is een beetje verkoeling vaak wel welkom. Je kunt dan gaan voor een ijsje of een groot glas cola met ijsblokjes, maar je kunt óók kiezen voor een smoothie. Lekker verfrissend én gezond!
Als je een écht verfrissende smoothie wilt maken, hebben we dé tip voor je: gebruik bevroren fruit! Wel even in stukjes snijden voordat het de vriezer in gaat, anders gaat je blender het waarschijnlijk niet redden. Met deze frisse smoothies kom jij die hete zomerdagen wel door:
Lees ook: 3 x verrassend lekkere ideeën voor op jouw boterham
Frisse smoothie met banaan en peer
Ingrediënten:
* 2 bananen
* 1 peer
* 1 handje spinazie
* Een glas water
Bereiding:
Haal het fruit uit de vriezer en doe dit allemaal in de blender. Voeg het water in delen toe, tot de smoothie de gewenste dikte heeft. Mix het tot een egaal geheel.
