10 tips om slank te blijven als je vaak uit eten gaat

Het is dé grote valkuil van veel mensen die op hun figuur letten: uit eten gaan. Terwijl het prima in een gezond eetpatroon past, als je maar een beetje weet waar je op moet letten. Wil je op je vakantie graag fit blijven en tóch elke dag uit eten? Houd je dan aan de 10 tips van Foodness.nl.

1. Blijf af van het broodmandje.

2. Zorg dat je maaltijd voor de helft uit groenten en/of fruit bestaat.

3. Eet kleinere porties dan je gewend bent.

Lees de overige 7 tips op Foodness.nl