Zo blijf je op gewicht
Je hebt er heel veel moeite voor gedaan om wat gewicht te verliezen. Superknap! Maar hoe zorg je er nu voor dat die kilo’s er ook echt vanaf blijven? Wij zetten een aantal tips onder elkaar die je zeker gaan helpen!
Het is natuurlijk belangrijk om te accepteren dat je gezonde levensstijl vanaf nu onderdeel van jou is geworden. Op deze manier weet je zeker dat je niet weer binnen een maand bent aangekomen. Weg met diëten en zeg hallo tegen jouw nieuwe gezonde levensstijl! Door de volgende tips blijf je sowieso op gewicht.
1. Alleen sporten is niet genoeg. Je kunt wel dagen doorbrengen in de sportschool, maar als je elke avond een zak chips eet dan blijf je niet op gewicht. Daarnaast is het ook nog eens enorm ongezond! Let daarom altijd op de verhoudingen.
2. Afvallen betekent niet dat je geen calorieën meer mag eten. Misschien ben je gewend om tijdens het afvallen te letten op het aantal calorieën, maar je kunt veel beter letten op wat je eet.
Wil je de overige 3 tips ook lezen? Lees dan hier bij ons zusje Girlscene verder!
