De beste tips voor een gezonde en stralende huid na je 30e

Hydrateren, hydrateren, hydrateren

We blijven het zeggen: niks gaat boven glowing skin – en de eerste stap is altijd hydrateren. Het maakt niet uit welk huidtype je hebt; hydrateren is key tot een zachte, stralende huid. Vanaf je 30e wordt dat wel wat lastiger, want je huid houdt minder makkelijk vocht vast. No worries, met de juiste moisturizer blijft je huid lekker gehydrateerd én happy.

Kies voor producten met hyaluronzuur, antioxidanten en vitamine C. Die houden je huid soepel en glowy. De zon heeft waarschijnlijk heel wat invloed gehad op je huidbarrière, maar een goede moisturizer helpt je huid haar beschermlaag te herstellen en vocht vast te houden. Klinkt heerlijk, toch? Hier zijn een aantal fijne opties, afgestemd op jouw huidtype.

Lees ook: Wintersport 101: Zo zorg je voor je huid op de piste

Voor een droge huid:

• CeraVe Moisturizing Cream Bevat ceramiden en hyaluronzuur om de huidbarrière te herstellen en langdurige hydratatie te geven.
• Clinique Moisture Surge 100H Auto-Replenishing HydratorEen lichte gel-crème die super hydraterend werkt, perfect voor een droge huid.

Voor een vette of gemengde huid:

• La Roche-Posay Effaclar MatHydrateert terwijl het overtollig talg onder controle houdt, ideaal voor een huid die snel glimt.
• Neutrogena Hydro Boost Water GelEen olievrije, lichte moisturizer met hyaluronzuur die fris aanvoelt en snel intrekt.

Zonbescherming is een must

Je hebt het vast wel eens gehoord: SPF is een echte must-have als het gaat om goede huidbescherming, en dat geldt echt niet alleen voor zonnige zomerdagen. Zelfs in de winter en op bewolkte dagen dringen UV-stralen door de wolken, en die richten flink wat schade aan je huid. Door standaard een zonnebrandcrème met minstens SPF 30 te gebruiken, geef je je huid de bescherming die ze nodig heeft. Zo blijft je huid heerlijk gezond en glowing. Daarnaast voorkom je vervelende gevolgen zoals beschadigingen, pigmentvlekken en rimpels – yes. Vergeet dus echt niet om SPF toe te voegen aan je daily routine.

Exfoliëren voor een gezonde huid

Exfoliëren is echt een lifesaver als je een gladde, gezonde huid wil behouden. Het verwijdert alle dode huidcellen en maakt ruimte vrij voor frisse, nieuwe cellen. Hoe fijn is dat? Let op: doe het niet vaker dan twee keer per week, want anders beschadigd het je huid – en dat willen we natuurlijk niet. Met de juiste balans ziet je huid er egaler, gezonder, stralender en jonger uit – omg. Zeker een must-try om die vervelende doffe huid eindelijk vaarwel te zeggen.

Serums en anti-aging ingrediënten

Niks is beter voor je huid dan een goed serum. Serums met vitamine C, retinol of peptiden zijn echte game-changers als je fijne lijntjes wil aanpakken en je huid steviger wil maken. Begin rustig met deze producten, vooral als je nog niet eerder retinol hebt gebruikt, om je huid niet te overweldigen. Anti-aging crèmes zijn ook top, ze hydrateren je huid en werken veroudering tegen – yes. Kijk goed naar de ingrediënten: retinoïde en vitamine A, helpen tegen zonbeschadiging en fijne lijntjes. Vitamine C is onze go-to voor je huid: het maakt je huid stralender en steviger

Gezonde levensstijl

Je hoort het al: hoe je huid eruitziet, heeft vrijwel altijd te maken met je levensstijl. Denk bijvoorbeeld aan de hoeveelheid slaap je krijgt, wat je eet en je stressniveau. Gezonde, waterrijke voeding houdt je huid van binnenuit jong en gehydrateerd – super belangrijk. Ook het volgen van een koolhydraatarm dieet helpt je al een heel eind op weg naar een nieuwe, gezonde huidtextuur. Hoe fijn is dat? Vergeet niet: zorg natuurlijk altijd voor voldoende slaap om die heerlijke glow te behouden.