Wintersport 101: Zo zorg je voor je huid op de piste

Je huid en de piste

Niks is vervelend dan die ruwe droge wintersporthuid, toch? In de winter is de luchtvochtigheid sowieso al lager, en hoog in de bergen is het nóg droger. Combineer dat met de felle zon en kou, en je huid krijgt flink wat te verduren. Het eiwit filaggrine in je huid raakt beschadigd, waardoor je huid minder goed vocht vasthoudt -

Eerlijk is eerlijk: na een heerlijke dag op de piste en een gezellige après-ski heb je waarschijnlijk écht geen zin in uitgebreide skincare routines. Toch is het superbelangrijk om je huid een extra dosis bescherming te geven, zodat je voorkomt dat die volledig van slag raakt. Hoe vaak zie je mensen verbrand en uitgedroogd terugkomen van een wintersportvakantie? Dit jaar doen we het anders – wij vertellen je precies wat je moet weten om je huid happy en gezond te houden op de piste.

Lees ook: Met deze items ga jij straks fashionable op wintersport

Zonverzorging tijdens wintersport

De zon op de piste is behoorlijk fel – waarom dragen we anders massaal die skibrillen? Toch ligt het niet alleen aan het feit dat je ‘hoog in de bergen zit.’ Natuurlijk, de straling is op grotere hoogtes een stuk sterker, maar de sneeuw zelf speelt ook een flinke rol. Sneeuw weerkaatst namelijk meer dan tachtig procent van de zonnestralen. Dubbele dosis zon dus – oei. Alsof dat nog niet genoeg is, is de lucht in de bergen vaak schoner en helderder. Daardoor komen die uv-stralen nog krachtiger binnen. Let op: zelfs op een bewolkte dag ben je niet safe. Een groot deel van de uv-straling gaat gewoon door die wolken heen – smeren is dus echt een must.

Is zonnebrand wintersportproof?

In de zomer smeren we er allemaal flink op los, en als je een beetje op sociale media zit, weet je dat smeren in de winter tegenwoordig ook een big deal is. Het is altijd belangrijk om jezelf goed te beschermen tegen de zon, maar die lichte zomerse zonnebrandcrèmes zijn misschien niet helemaal geschikt voor de winter. Zomerse zonnebrand bevat vaak veel water en minder vetten, wat heerlijk werkt op warme dagen, maar minder handig is als je in de kou staat. Het klinkt misschien een beetje crazy, maar waterproducten bevriezen bij lage temperaturen – ja, dus ook op je huid. Daarnaast verdampt water snel door de felle zon tijdens wintersport, wat betekent dat het niet zo effectief is als je denkt. Tijd om voor een wintersportproof alternatief te gaan.

Welke zonnebrand moet je hebben?

Oké, geen zomerse smeerseltjes dus. Welke zonnebrand kies je dan wel? Ga voor een natuurlijke zonnebrand met mineralen en extra lipiden – dat is niet alleen fijn voor je huid, maar ook beter voor het milieu. Nog een voordeel: deze zonnebrand werkt meteen en heeft geen tijd nodig om te activeren, zoals chemische varianten. Je bent dus in no time goed beschermd tegen alle uv-stralen.

Natuurlijke zonnebrand is daarnaast een stuk vriendelijker voor een gevoelige huid. Geen last van irritaties of vervelende zonneallergie – yes please. Onze tip: smeer elke twee uur opnieuw. Bij het op- en afdoen van je skibril, helm of sjaal slijt de zonnebrand er namelijk steeds een beetje af. Kies altijd voor een zonnebrand met minimaal factor 30 en vergeet vooral je nek en je halve gezicht (dat stukje boven je sjaal) niet goed in te smeren. Vergeet ook je lippen niet mee te nemen met wat zonnebrandcrème. Gebruik bijvoorbeeld een SPF lippenbalsem.

De beste skincare routine voor op wintersport

Het smeren van zonnebrand is natuurlijk al super effectief, maar als je écht die glowing wintersporthuid wil, is een beetje extra aandacht écht nodig. Met een korte, simpele skincare routine zorg je ervoor dat je huid de hele wintersport gezond en beschermd blijft. Wij vertellen je precies welke routines het beste werken.

Een winterse ochtendroutine

Wij doen het met een warme chocolademelk, maar soms heeft ook je huid net die extra boost nodig om de kou door te komen. Wat is daar beter voor dan vitamine C? Begin je ochtend met een vitamine C-serum om je huid te beschermen tegen luchtvervuiling, zonlicht en blauw licht. Daarnaast stimuleert het de aanmaak van collageen en elastine, wat je huid die much needed vochtboost geeft én beschermt tegen pigmentvlekken door de zon – yes please. Geen zorgen, dit serum is geschikt voor alle huidtypes, zelfs voor een huid die gevoelig is voor acne.

Heb je een extra uitgedroogde huid? Geef je huid dan een extra hydratatieboost met een goede wintercrème. Breng de crème aan na je serum en let op: kies er eentje zonder water, maar met voldoende vetten. Zo werkt het extra effectief tegen de kou en droogte. Voor je lichaam is een lichaamsolie of bodylotion top om ook de rest van je huid heerlijk gehydrateerd te houden. Vergeet trouwens niet om na je wintercrème een goede SPF aan te brengen. Zo ben je perfect beschermd tegen die felle winterzon.

Even opladen met een avondroutine

Zoals elke fijne avondroutine sluit je je dag af met een goede gezichtsreiniging. Heerlijk om even alle zonnebrand en vuil van de dag weg te wassen. Kies een milde cleanser die de vetten in je huid niet weghaalt – je huid is na zo’n koude dag extra gevoelig, dus voorzichtigheid is key. Wil je een beetje extra doen? Dan is dit hét moment om nog wat vitamine C-serum aan te brengen. Wij krijgen in elk geval nooit genoeg van die frisse glow.

Sluit je nachtroutine af met een hydraterend nachtmasker. Deze maskers zitten bomvol alles wat je huid nodig heeft om in topvorm te blijven – yes. Het is superhandig om jezelf net die extra boost te geven, zodat je de volgende dag weer helemaal klaar bent voor de piste.