Trucjes die een narcist kan uithalen bij co-ouderschap

Let op de volgende signalen bij een narcist:

• Wanneer het ouderschapsplan nog opgesteld moet worden, kan dit een uitdagende klus zijn vanwege hun focus en eigen belangen. Het zou het beste zijn als er geen sprake is van co-ouderschap, maar stel dat je hier toch mee te maken krijgt, dan zijn hier enkele strategieën om het proces met een narcist soepeler te laten verlopen:
• Maak afspraken in het ouderschapsplan zo specifiek en gedetailleerd mogelijk om misverstanden en manipulaties te voorkomen. Leg vast wie wanneer verantwoordelijk is, hoe en wanneer jullie communiceren over de kinderen en wat de richtlijnen zijn bij onverwachte situaties.
• Probeer face-to-face contact en lange gesprekken te beperken dan wel uit te sluiten, omdat dit de momenten kunnen zijn waarop de narcistische ouder probeert te manipuleren. Communiceer bijvoorbeeld enkel via e-mail.

Narcistische ex-partners zijn een ster in het overschrijden van grenzen, maar blijf juist dan rustig en vertoon geen enkele emotionele reactie, anders zal dit juist weer leiden tot versterking van het gedrag van een narcist. In sommige gevallen kan de tussenkomst van een familierechtadvocaat helpen om te zorgen dat afspraken goed worden nageleefd. Een advocaat kan helpen om juridische kaders op te stellen en het ouderschapsplan op een dusdanige manier te formuleren die misbruik minimaliseert. Wel is het van belang dat je een advocaat vindt die je erkent, hoort en ziet in de situatie waar je inzit en weet wat narcisme inhoudt.

Opstellen van ouderschapsplan

Er valt nog veel meer te vertellen over het opstellen van een ouderschapsplan en er zijn zeker mitsen en maren en signalen waar je nog meer op moet letten, maar dit kunnen we doornemen in een consult.

Als er al sprake is van co-ouderschap, kunnen narcisten triangulatie toepassen; dit betekent dat ze anderen bij conflicten gaan betrekken, denk hierbij aan familie, vrienden en zelfs de kinderen, om jou in een kwaad daglicht te zetten of de schuld bij jou te leggen. Ze proberen een reactie van je uit te lokken door drama te creëren of ruzies te starten. Een techniek om hiermee om te gaan, wordt “grijze steen/gray rock” genoemd. Dit houdt in dat je reacties minimaliseert, zodat ze voelen dat er geen enkele grip/controle is en ze hun interesse gaan verliezen.

Narcisten kunnen de kinderen gebruiken als pionnen om jou pijn te doen of om loyaliteit te winnen. Dit gebeurt vaak subtiel, door bijvoorbeeld negatieve dingen over jou te zeggen in het bijzijn van de kinderen.

Ze houden zich niet aan de afgesproken tijden of regels, vaak om jou te frustreren of om je in een slecht daglicht te zetten. Narcisten zullen vaak doen alsof zij het slachtoffer zijn van jouw gedrag, zelfs als jij juist degene bent die wordt benadeeld. Dit kan verwarring veroorzaken bij de kinderen en bij mensen om jullie heen.

Narcisten kunnen de communicatie opzettelijk uitstellen of abrupt stoppen, waardoor ze je onzeker en ongerust maken. Ze kunnen bijvoorbeeld belangrijke informatie over de kinderen achterhouden of last-minute wijzigingen doorvoeren. Sommige narcisten gebruiken juridische dreigementen om druk op je uit te oefenen, zoals het aanpassen van de omgangsregeling als ze niet hun zin krijgen.

Bij co-ouderschap met een narcist is het belangrijk om duidelijke grenzen te stellen, zoveel mogelijk via schriftelijke communicatie afspraken te maken en indien nodig professionele hulp te zoeken. Het lijkt een gebed zonder eind, maar ik kan je zeker helpen weer eigen regie te krijgen. Er zijn nog veel meer mogelijkheden en manieren en ook dit kunnen we behandelen in een sessie. Heb je hier behoefte aan, neem dan contact met me op via Narcismevrij.nl.

Dit artikel is geschreven door Charlotte van der Hoeven, Coaching & Training.

Iedere derde maandag van de maand verschijnt zij hier met een column op Ze.nl

Charlotte van der Hoeven is professioneel coach en therapeut en heeft zich gespecialiseerd in narcistisch misbruik. Meer informatie hierover kun je vinden op haar website www.narcismevrij.nl of op de Facebook-pagina van Narcismevrij.nl.