Geen zin om te koken? Probeer eens deze makkelijke Tiktok-recepten

Tzatziki chicken tenders

Dit recept van @dishingitwithamanda op Tiktok is echt ontzettend simpel, zeker als je een airfryer hebt. Hiervoor hoef je enkel je kip te kruiden met limoensap, olijfolie, Griekse yoghurt en knoflook. Doe dit vervolgens zeven tot tien minuutjes in de airfryer totdat de kip gaar is. Naast je kip kun je een salade samenstellen. Gebruik gewoon de groentes die jij lekker vindt en/of in huis hebt. Een heerlijke toevoeging voor deze salade is feta kaas, zo blijf je een beetje in het Griekse thema!

@dishingitwithamanda Lazy girl dinner: airfried tzatziki chicken tendies, use what you’ve got in your fridge salad with rice #easydinner #airfryerrecipes #dinnerwithme ♬ original sound - amanda 🪩

Knapperige aubergine

Aubergine is al ontzettend lekker op zichzelf, maar dit recept van @nutrisiouslyeasy op Tiktok, maakt ze nog beter! Voor dit recept heb je twee eieren, bloem (of amandelbloem zoals in de video) en natuurlijk een aubergine nodig. Snijd ten eerste je aubergine in plakken van ongeveer een centimeter dik. Gebruik vervolgens een beetje keukenrol om de aubergineplakken droog te maken. Probeer zo veel mogelijk van het vocht eruit te halen. Kluts vervolgens twee eitjes met een vork en doe wat bloem op een bord of in een schaaltje. Dip je aubergineplakken eerst in de eieren en daarna in je bloem. Zorg ervoor dat ze volledig bedekt zijn. Als je vegan bent kun je de eieren inwisselen voor plantaardige melk met een beetje bloem om het wat dikker te maken, dit geeft hetzelfde effect. Doe je plakken vervolgens in de airfryer of oven en doe er een beetje olijfolie overheen. Bak ze totdat ze knapperig zijn. Je kan je aubergine serveren met wat sla, een proteïnebron naar keuze en rode saus.

@nutritiouslyeasy if you dont know what to make for dinner tonight - this is my go to healthy, minimal ingredient, easy dinner recipe. I love this crispy eggplant and you can pair it with whatever you want but I personally love it with arugula, sausage and red sauce! #healthyrecipes #easyrecipe #9to5 ♬ original sound - Nutritiously Easy

Buffalo kip wraps

Een wrap is een super makkelijke maaltijd om in elkaar te flansen. Je kan dit heerlijke recept van @mealsandmunchies op Tiktok volgen, of er je eigen draai aan geven. Ze bakt ten eerste haar kip in buffalo saus. Zij gebruikt zelf gepaneerde kip, maar je kunt zelf bepalen wat voor kip je erin wil doen. Vegans of vegetariërs kunnen de kip vervangen door een vleesvervanger of tofu. Vervolgens warmt ze haar tortilla op en begint ze met vullen. Haar wrap bestaat uit de kip, geraspte kaas, ranch en tomaten. Ranch is in Nederland wat minder bekend dan in de VS. Een goed alternatief is knoflooksaus.

@mealsandmunchies Lazy girl dinner. Easy buffalo chicken wrap! #dinner #recipe #easydinner #dinnerideas #familydinner #meal #food #cooking #tiktoktaughtme #tiktokpartner #fyp ♬ Lo-fi hip hop - NAO-K

Pasta uit de oven

Iedereen houdt van pasta! En dit recept is niet alleen ontzettend lekker, maar ook super makkelijk. Creator @Just.Jueit maakt de pasta door eerst wat cherry tomaatjes te snijden en deze in een ovenschaal te doen. Deze kruidt ze en ze doet er wat olijfolie bij. Om de saus romig te maken gebruikt ze een spinazie en artesjokken dip. Een goed alternatief hiervan is kruidenkaas. Dit doet ze vervolgens in de oven totdat de dip is gesmolten en de tomaatjes zacht zijn. Ze roert alles door elkaar totdat het een geheel wordt en vervolges voegt ze gekookte pasta toe. Zelf doet ze er ook nog wat gebakken kip bij. Gooi er wat kaas overheen en voilà!

@just.jueit 🍝LAZY GIRL DINNER SERIES 🍝(Trader Joes Edition) WELCOMEEE to a new lazy girl meal ideas series. This time we’re working with an oven baked pasta. Use some prepped chicken OR the pre-made chicken packs from Costco (check my Costco grocery guide for reference). I used the spinach/artichoke dip from TJ’s but you can replace with a feta block like the viral tiktok pasta! I found this one on tiktok and I think it tastes 10x better and is just as easy! SAVE 🔖and SHARE 💌with your fellow lazy bestie so you both can make and enjoy this yummy meal. INGREDIENTS:
🍅Any tomatoes, I used about 10 Campari tomatoes (from Costco), grape tomatoes work just fine 🌱Spinach & Artichoke block from TJ’s, can be subbed with a feta block 🐓Chicken, or use pre-cooked chicken from Costco 🍝Pasta of choice Olive oil Seasonings : italian seasoning, garlic powder, salt, pepper, red pepper flakes DIRECTIONS: Preheat your oven to 400 degrees. In a large pan place your tomatoes (you may need to cut in half to avoid them exploding in your face at the end), and cheese block in the middle. Drizzle olive oil and seasonings on top. Place in the oven for ~30 minutes. Optional: switch to broil for the last 5-10 mins. Cook your chicken and pasta in the meantime or use pre-made chicken. Save some pasta water to mix in your sauce and pasta at the end. Once the 30 mins is done, smush the tomatoes with a fork and mix with the dip until combined. Enjoy! 🔗: justjueit.com #pasta #pastarecipe #pastarecipes #pastarecipelover #easyrecipes #easyrecipe #easyrecipetutorials #easyrecipesathome #ovenbaked #ovendinner #ovendishes #lazygirlmeals #lazygirlmeal #lazygirlmealprep #lazymealnight ♬ Keep Dat Clean Radio Edit By iCandy - Soap Radio. 🧼

Lees ook: Waar komt de pijnboompit vandaan? Héél ergens anders dan je denkt