Lockdown work-outs: 10 makkelijke sportoefeningen op YouTube
De afsluiting van het jaar brengt - zoals gewoonlijk - vaak voornemens met zich mee. Na zo’n jaar waarin we veel op ons gat zaten, staat een doel als sporten vast hoog op het lijstje. Dacht je er even makkelijk van af te zijn, omdat de sportscholen nog dichtzijn, dan heb je het mis. Het aanbod van sportvideo’s op YouTube is reuze, gelukkig. We hebben 10 easy work-outs voor je uitgezocht die je gewoon thuis in de woonkamer kunt doen. BBB, HIIT of wat danspasjes wagen? Het zit er allemaal tussen!
Lockdown work-out 1:
Pamela Reif heeft ruim vijf miljoen abonnees op YouTube. Met oefeningen van ‘the master herself’ zit je sowieso gebakken met spierpijn. Deze work-out is voor full body en duurt twintig minuten.
