Wat zeg je tegen iemand die een miskraam heeft gehad?
Een miskraam gebeurt vaker dan men denkt: 10 tot 15 procent van de zwangerschappen eindigt in een misgeboorte. Het is nog een enorm taboe voor veel om over het verlies te praten. Vaak weten we daarom niet zo goed wat we wel of wel niet kunnen zeggen als een bekende dit meemaakt. Rouw - ook om een ongeboren baby - blijft een lastig onderwerp. Wat zeg je wel en juist niet tegen iemand die een miskraam heeft gehad?
Lees ook: Bloedverlies tijdens je zwangerschap: wat is er aan de hand?
Zeg dit niet als iemand een miskraam heeft gehad
"Het komt wel goed."
Je bedoelt het natuurlijk opbeurend, maar deze woorden nemen het verdriet van een miskraam niet weg. Het is beter om iemands verdriet te bevestigen dan het te verstommen.
"Ach joh, het was nog geen echte baby."
Het verlies van een kindje is altijd erg. Of ze nou een miskraam bij zeven of twintig weken kreeg, ze heeft zich er mentaal al op voorbereid dat ze een nieuw kindje kreeg.
"Gelukkig heb je al kinderen."
Het is inderdaad een groot geluk, maar het maakt de miskraam niet minder erg.
"Je voelt je vast snel beter."
Zet haar niet onder druk om zich meteen weer happy te voelen. Gun iemand de tijd om te rouwen.
"Jullie maken vast gauw weer een nieuwe."
We hebben het niet over een taart die mislukt is. Het ging om een nieuw leven, een nieuw gezinslid!
"Alles gebeurt met een reden."
Dit stelt op geen enkele manier gerust. Het kan iemand wel met een schuldgevoel opzadelen.
Zeg dit wel als iemand een miskraam heeft gehad
"Gecondoleerd, sterkte met het verlies."
Inderdaad, je kunt bij een miskraam hetzelfde reageren als je doet wanneer een persoon is overleden.
"Wat moet dit vreselijk voor je zijn."
Je hoeft niet altijd je mening of een opbeurend advies te geven. Je hoeft het onderwerp niet te vermijden: je mag bevestigen dat het een nare situatie is.
"Kan ik je helpen?"
Natuurlijk kun je niet echt iets doen om de situatie te veranderen, maar het aanbieden van je hulp betekent heel veel. Zelfs als ze het afwijst: ze weet dat je haar steunt.
"Ik ben er voor je."
Het enige wat je kunt doen voor iemand die rouwt om een miskraam, is 'er zijn'.
"Ik weet niet wat ik moet zeggen."
Het is beter om even eerlijk te zijn, dan iets uit het rijtje 'wat je niet moet zeggen'. Zij begrijpt dat ook en waardeert je eerlijkheid. Zorg dat je haar in ieder geval sterkte wenst.
Lees ook: Sophie probeert al vier jaar lang zwanger te worden: ‘Ik heb steeds minder hoop’
