10 voordelen van stoppen met roken
Heb je besloten om te stoppen met roken? Of heb je nog een duwtje in de goede richting nodig? Misschien helpt het om de voordelen van stoppen nog eens goed in je op te nemen. En we kunnen je vertellen: dat zijn er veel! Niet alleen op de korte, maar vooral ook op de lange termijn levert stoppen je heel veel op. Dit zijn de 10 belangrijkste voordelen van stoppen met roken.
10. Je leeft langer
Door roken verlaag je je levensverwachting, zo simpel is het! Een niet-roker leeft gemiddeld zelfs 10 jaar langer dan een roker. Dat komt omdat roken de kans op hart- en vaatziekten vergroot. Maar als je stopt kun je de levensverwachting wél weer vergroten. Als je drie jaar gestopt bent, is de kans om een infarct te krijgen bijna hetzelfde als niet-rokers. En nadat je vijf jaar gestopt bent is de kans op kanker al met de helft gedaald. Als je stopt, leef je waarschijnlijk een stuk langer.
