Is twee liter water per dag onzin?
Druk jij elk uur een rietje tussen je lippen om ervoor te zorgen dat je genoeg vocht binnenkrijgt, krijg je nu het bericht dat het onzin is dat een mens gemiddeld twee liter water per dag moet drinken.
In een interview met een osteopaat werd gesteld dat het onzin is om gemiddeld twee liter water per dag te moeten drinken om het simpele feit dat het niet onderbouwd kon worden. De osteopaat vraagt zich dan ook af waar dit statement op gebaseerd is. Hij zegt dat je gewoon moet drinken wanneer je dorst hebt en dat als je te veel drinkt het lichaam stress ervaart door al dat water.
Wetenschappelijk onderbouwd of niet, je kunt zelf ook wel zien hoeveel verschil het drinken van veel water maakt en dat je je er lekkerder door voelt kun je ook zelf ervaren. Denk logisch na en je kunt je eigen conclusies trekken. Mocht je nou wel genoeg water willen drinken, dan kun je hier 13 tips vinden om dit doel te bereiken.
