Dit doen light frisdranken met je lichaam

Je hebt vast wel eens gehoord dat ‘aspartaam’ (het stofje dat light-producten zoals Cola Light zoet maakt) geen al te gezond goedje is. Maar jij denkt dan ook ‘jaaaaa, ik kan tegenwoordig van alles ziek worden. Van aspartaam word ik tenminste niet dik’. Think again, want je gaat nu lezen wat er volgens de Britse Apotheker Niraj Naik met je lichaam gebeurt in het uur nadat je Cola Light hebt gedronken.

NA 10 MINUTEN
Het fosforzuur valt je tandglazuur aan, terwijl de artificiële zoetstoffen (zoals aspartaam) het op je systeem gemunt hebben. Waarschijnlijk prikkelt aspartaam je smaakreceptoren en maakt het je lichaam wijs dat het suikers verwerkte.

NA 20 MINUTEN
'Dieet-cola' kan, net als gewone cola, insuline opwekken wat jouw lichaam in de 'vetopslagmodus' zet.

NA 40 MINUTEN
De combinatie van cafeïne en aspartaam zorgt voor een kortstondig en, verslavend pleziergevoel (high), vergelijkbaar met de werking van cocaïne. Er komen zogenaamde excitotoxines vrij, die de neuroreceptoren overstimuleren en zo je hersenen kunnen uitputten. Zeker bij regelmatige gebruikers.

NA 60 MINUTEN EN DAARNA
Jouw lichaam blijft verlangen naar zoetigheid, wat je kan doen grijpen naar nóg een blikje of naar junkfood en foute snacks: een vicieuze cirkel. Het voedt je niet en lest ook de dorst niet. Integendeel: het droogt het lichaam uit.

‘Gewone’ Cola dan maar? Nope, ook al geen goede keuze. Dit is wat er gebeurt binnen een uur dat je deze drank naar binnen gooit.

Volgens Naik kun je frisdranken het beste gewoon laten staan en kiezen voor water (eventueel met wat citroen of munt) of groene thee. No shit, Sherlock.