Dagboek sportfanaat Esmée (XIX)
Onze Esmée laat elke maand zien hoe haar leven als fit girl eruit ziet. Ze schrijft erover op WorkThatEs.nl. Een nieuw jaar met nieuwe doelen! Ik ben begonnen met Personal Body Plan dus qua training en voeding moet ik er weer tegenaan. Wat zijn jullie doelen voor dit jaar?
1. Ik wil de kerstfotos eigenlijk overslaan, maar de salted caramel Oreo taart kan ik jullie niet onthouden.
2. Uitwaaien met de boyfriend op zondag, heerlijk!
3. Gerrit houdt van mijn tas, ik houd van allebei.
4. Fitgirlcode-kerstpakket inclusief Colourful Rebel beanie!
5. Oud en Nieuw! We hebben met vrienden tapas gegeten en heel lang gedanst op Loveland.
6. Maar daarna was het weer tijd voor de sportschool, ik sleep vriendin Raquel mee.
7. En gezonde maaltijden, want ik ben begonnen met Personal Body Plan.
8. Zon zin om te snoepen!
9. Deze maand trainde ik drie keer in de week met het Personal Body Plan schema, februari moet ik er toch echt vier keer aan geloven.
10. Met mijn vader (hij doet ook Personal Body Plan!) uit eten bij de Gastrobar van Ron Blaauw, heerlijk!
11. Dit is mijn favoriete ontbijt: magere kwark met amandelen (in piepkleine stukjes), whey crisps van Body & Fitshop, chia, gedroogde cranberries en het fruit dat ik voor handen heb: dit keer blauwe bessen.
12. Ik houd mn eten dus heel goed in de gaten. Ik lunch met een oatie belegd met Oosterse kip van Rein.
13. En s avonds maak ik de pompoen-kikkererwtensoep van Hello Fresh.
14. Water drinken maak ik wel leuk met frambozen, staat vooral leuk!
15. Gerrit is mijn favoriete Snapchat-partner (mijn vriend houdt er niet van). Na een week werken zie ik er toch minder fris uit dan hij na een week terror-kitten spelen.
16. Met vriendinnen shoppen voor Bungalup (een feestje) en we lunchen bij Sla met een geitenkaas-pompoensalade.
17. Hard work pays off, ik zie nu al verschil!
18. Met Jenny van Healthyfans op het Nike-event.
19. Schoudertraining.
20. Work-out done bij Healthcity.
21. Met Gerrit testte ik kattenspeeltjes voor Workthates!
22. Vorige week was ik Fitgirl Friday bij Manify, het interview lees je hier.
