Sporten en tegelijkertijd ontspannen: hangmatyoga it is
De keuze tussen een avondje lekker op de bank Netflixen of zwetend de sportschool verlaten is voor velen snel gemaakt. Maar wat nou als je dit allebei kunt doen en nog tegelijkertijd ook! Hangmatyoga blijkt de ideale combinatie te zijn tussen sport en ontspanning. Hier willen wij onze bank nog wel voor verlaten.
Hangmatyoga wordt ook wel 'swing yoga' genoemd. De doek heeft verschillende hand- en voetsteuntjes waardoor bepaalde poses nog dieper dan normaal kunnen gaan. Maar dat is nog alles: na afloop mag je nog even een paar minuutjes heerlijk blijven liggen om bij te komen. Daar moet bij vermeld worden dat je die welverdiende rust op het eind wel degelijk nodig hebt. Je komt namelijk bedrogen uit als je denkt dat hangmatyoga voor alleen maar ontspanning zorgt. Het is even hard afzien en vooral je grenzen verleggen, maar daarentegen komt er ook zeker ontspanning bij kijken. Het beste van beide werelden dus. Zou jij een poging wagen?
