Maar wat is goed eten? Wanneer eet je goed, wat zijn de regels? Je hebt zoveel diëten, zoveel mensen die je kunnen vertellen wat goed eten is. En er zit vaak zoveel verschil in al die verhalen. De laatste jaren wordt dit door verschillende media alleen maar erger. Op televisie en in tijdschriften wordt je doodgegooit met reclames met termen als light, gezond, suikervrij, vezelrijk, extra calcium en ga zo maar door. Je weet van gekkigheid niet meer wat je moet kopen om niet dik of ongezond te worden. Moet je nu alle vet mijden en enkel light produkten eten? Kan je nog wel suiker eten en kan je beter met pro-extra-vezel-superfit cornflakes met o% vet melk ontbijten of volstaat een boterham met kaas nog? En hoezo is een broodje gezond ineens weer niet meer gezond?