15 redenen om je weegschaal te verbannen
Je hebt die verdomde plank met cijfers misschien al weggemoffeld onder je badkamerkastje, maar toch sta je nog elke ochtend oog in oog met het stuk oud ijzer. Vaak wordt de verleiding te groot en... voor je het weet sta je al met een hangend hoofd en een flink bedorven humeur naar het nietszeggende getalletje te staren. Eigenlijk moeten we die weegschaal nú voorgoed uit huis verbannen, omdat...
... We het waard zijn;
... We toch nooit tevreden zijn met het getal dat verschijnt;
... Het zelfs zorgt voor een daling van onze eigenwaarde en ons zelfvertrouwen;
... En dat is dus niet bevorderlijk voor ons humeur voor de rest van de dag;
... Leefti- ehm, gewicht maar een getal is;
... Het menselijk gewicht vaker verandert dan het logo van Google;
... Gewicht weinig tot niks zegt over je gezondheid;
... En dus ook niks over je spijsvertering, bloeddruk, hormonen en omgevingsfactoren zoals stress;
... Je je beter kunt focussen op belangrijkere aspecten: een betere nachtrust, een grotere spiermassa, meer energie, enzovoort…;
... Je vriend de overgebleven vetlaag van vorige winter nog niet eens heeft opgemerkt;
... Je een aanhanger van het jojo-effect wordt als je te veel bezig bent met snel kilo's afvallen;
... Het er vooral om gaat hoe je in je vel zit;
... We meer dan een getal zijn;
... We ook wat vet nodig hebben om warm te blijven deze winter;
... En we eventuele extra kilo's, zonder op te vallen, kunnen verhullen in een oversized vest.
Heb jij de weegschaal al de deur uit gedaan?
