Dit is Miljuschka’s ‘geheime’ methode waardoor ze is afgevallen!
Liefde laat je stralen, maar een break-up? Die kan je volledig onderuit halen. Dat weet Miljuschka Witzenhausen (39) als geen ander. Na negen jaar samen kwam haar relatie ten einde, en dat had een flinke impact op haar. Niet alleen emotioneel, maar ook fysiek merkte ze de gevolgen. Op Instagram deelt ze openhartig hoe de breuk haar eetlust compleet wegnam, waardoor ze kilo’s verloor. En nee, geen snelle fix of Ozempic hier, gewoon een flinke dosis emoties. ‘Ik hield niks meer binnen’, vertelt ze eerlijk aan haar volgers.
Miljuschka flink afgevallen door de break-up
Tijdens een Q&A op Instagram krijgt Miljuschka een stortvloed aan vragen over haar gewichtsverlies. Haar reactie? Eerlijk en ongefilterd. ‘Door de break-up ben ik heel hard afgevallen,’ schrijft ze. Maar het was niet alleen haar gewicht dat een klap kreeg. ‘Ik hield niks meer binnen, dus ik kon ook niet trainen.’ Inmiddels probeert ze haar kracht weer op te bouwen. ‘Ik ben juist een beetje aan het bij-eten en weer aan het sporten om sterker en gezonder te worden.’
Emotioneel een rollercoaster
Naast de fysieke impact is het mentaal ook een pittige tijd voor Miljuschka. ‘Ik sta niet in m’n kracht, dus veel dingen komen harder binnen,’ deelt ze eerlijk. En alsof dat nog niet genoeg is, is haar woonsituatie ook onzeker. ‘Het is nog helemaal de vraag of ik hier kan blijven wonen. Ik probeer dat nu allemaal uit te zoeken. Zou ook niet weten waar ik anders naartoe zou willen.’
Lees her ook: Wow! Schokkend succes voor Miljuschka Witzenhausen en Astrid Holleeder
Geen Ozempic
Omdat ze zo zichtbaar is afgevallen, krijgt Miljuschka continu vragen over haar methode. Heeft ze een geheime truc? ‘Ja, mijn eigen methode,’ grapt ze. Maar verwacht geen crashdieet. ‘Ik ben deze methode nog verder aan het ontwikkelen. Ik kan namelijk niet zonder toetjes of kaassoufflés.’ En voor de mensen die denken dat het door Ozempic komt? ‘Ik krijg deze vraag echt belachelijk veel. Nee, het is geen Ozempic,’ benadrukt ze. Haar transformatie is een slow en duurzaam proces. ‘Er zit een jaar werk in, met gezond eten en veel sporten.’
Stronger than ever
Break-ups zijn heavy, maar Miljuschka laat zich niet kisten. Met haar nuchtere mindset, een flinke dosis humor en zelfliefde, bouwt ze zichzelf weer op. En let’s be real: een heartbreak is soms wat je nodig hebt om sterker dan ooit terug te komen. Wij wensen Miljuschka veel liefs en kracht toe!
