Dé oplossing tegen burn-outs: een micro pensioen
We hebben allemaal momenten waarop we even willen stoppen met werken, zelfs als we ons werk leuk vinden. Wat als je gewoon een tijdje helemaal uit kon schakelen? Goed nieuws, want op TikTok ontstaat een nieuwe hype, ontdekt door Gen Z en Millennials: een micro pensioen. Door regelmatig een kleine break te nemen, geniet je van vele voordelen. Het wordt zelfs dé oplossing tegen een burn-out genoemd. Wij vertellen je meer over een micro pensioen en waarom ook jij dit wilt!
Micro pensioen
Met de stijgende pensioenleeftijd en het langer en intensiever studeren, komen Gen Z en Millennials met de oplossing: een micro pensioen. Dit houdt in dat je regelmatig een kleine werkbreak neemt om volledig op te laden en je hersenen de mogelijkheid te bieden om creatief en buiten je vaste ritme na te denken over nieuwe mogelijkheden. Daarnaast lijkt het dé oplossing te zijn tegen een burn-out. Natuurlijk zijn er wel een paar dingen waarmee je rekening wilt houden voordat je besluit een micro pensioen in te lassen.
Reality break
Je neemt met een micro pensioen even afstand van de realiteit en dagelijkse hectiek. De tijd gedurende deze break gebruik je om op te laden. Je kunt ervoor kiezen om een prachtige reis te maken die al langere tijd op je bucketlist staat, je bezighouden met persoonlijke ontwikkeling en reflecteren op jezelf, of simpelweg wat meer me-time nemen. Hoe je jouw micro pensioen ook inricht, het doel is om weer in balans te komen met jezelf.
Financiën en planning
Klinkt een micro pensioen jou als muziek in de oren? Het plannen en financieren van de break is misschien niet zo eenvoudig als het lijkt. Toch is het, wanneer je de mogelijkheden hebt, een kans die je niet wilt missen. Heb je op dit moment een vaste baan? Dan is het aan te raden om met je werkgever de mogelijkheden rondom een break te bespreken. Voordat je het gesprek aangaat, is het van belang om voor jezelf duidelijk te hebben hoe lang je een break wilt nemen en wat je tijdens deze ‘vrije tijd’ gaat doen.
Tijdens je micro pensioen komt er waarschijnlijk geen inkomen op je bankrekening, omdat je niet werkt. Besluit je te gaan reizen? Dan kun je je woning misschien tijdelijk onderverhuren. Houd rekening met een buffer waarvan je kunt leven tijdens je break, zodat je niet in financiële problemen komt.
Ervaringen van anderen
Voor veel mensen is een micro pensioen een kans om dromen na te jagen en op te laden. Beth Lawson (29) uit Newcastle beschreef haar anderhalf jaar reizen door Zuid- en Midden-Amerika als de beste tijd van haar leven. Samen met haar vriend spaarde ze jarenlang door een bescheiden levensstijl. Inmiddels plant ze al een nieuwe pauze. Ook Grace (29) uit Londen werkte hard om haar zes maanden durende reis naar dezelfde regio te financieren, onder andere met extra shifts in de gezondheidszorg. Ze vond het harde werken vooraf meer dan de moeite waard voor de vrijheid die volgde.
Of je nu een break wilt nemen om op te laden, jezelf te ontwikkelen, of meer tijd met familie wilt doorbrengen: met een goede voorbereiding en een sterke buffer is het bijna voor iedereen mogelijk om weer in balans te komen.
