De ultieme bucketlist voor een productieve (en leuke!) zondag
We houden allemaal van een ‘lazy Sunday’: met een kop thee in je meest comfy outfit de hele dag ontspannen rondhangen. Heerlijk, toch? Zondagen zijn ook ideaal om op te laden én iets nuttigs te doen. Of je nu productief wil zijn of gewoon wil genieten, met deze bucketlist haal je het beste uit je dag.
Een productieve bucketlist:
Je kent het wel: je hebt een to-do lijst vol productieve plannen klaarliggen, maar uiteindelijk krijg je maar de helft gedaan – frustrerend. Gelukkig zijn er genoeg taken die je wél makkelijk afvinkt. We hebben ze voor je op een rijtje gezet.
- Maak een weekplanning: schrijf je doelen en afspraken voor de komende week op. Door alles per dag overzichtelijk neer te zetten, krijg je meteen meer structuur in je hoofd. Het hoeft helemaal niet saai te zijn. Gebruik bijvoorbeeld een bulletjournal en maak er een creatief kunstwerkje van.
- Ruim je werkplek op: niets zo fijn als beginnen met een opgeruimde werkplek. Neem even de tijd om je bureau, kast of digitale ruimte weer helemaal in te richten. Je streept het meteen van je lijst af en hebt gelijk de ruimte voor een frisse start. Plus, een opgeruimde werkplek zorgt voor een opgeruimd hoofd – perfect voor de rest van de week.
- Meal preppen: komt er een drukke week aan? Zondag is de perfecte dag om alvast wat maaltijden voor te bereiden. Kook een paar gerechten voor de komende dagen, zodat je later tijd bespaart en niet in de keuken hoeft te staan.
- Doe een snelle workout: wat is er nu beter dan je zondag te beginnen met een kleine workout? Even je lichaam in beweging krijgen zorgt ervoor dat je meteen wakker en energiek bent, klaar om de dag aan te pakken.
- Werk aan een project: iedereen heeft wel zo'n project liggen dat al een tijdje op je te wachten staat, maar waar je door de drukte van de week nooit aan toekomt. Zondag is het perfecte moment om dat weer eens op te pakken. Zet een timer voor een bepaalde tijd en werk er rustig aan. Zo voel je je toch voldaan, zelfs als je maar een klein stukje verder bent gekomen.
Een leuke bucketlist:
Er zijn genoeg leuke en productieve dingen die je dag helemaal vullen. Door dingen te doen die zowel nuttig als leuk zijn, krijg je dat fijne voldane gevoel. En laten we eerlijk zijn, wie heeft er zin in een project dat helemaal niet leuk is?
- Probeer een nieuw recept: zondag is de ideale dag om iets nieuws te proberen in de keuken. Waarom niet een gezond recept uitproberen en je middag of avond lekker bezig zijn met koken? Het is een perfecte mix van productief zijn en plezier hebben, en je hebt er uiteindelijk een heerlijke maaltijd voor terug, win-win.
- Plan een wandeling of fietstocht: buiten zijn doet altijd wonderen voor je hoofd. Plan een leuke fietstocht of wandeling en ga even lekker de natuur in. Misschien neem je de hond wel mee voor wat extra gezelligheid. Even buiten zijn is goed voor je lichaam en zorgt voor wat extra rust in je hoofd.
- Doe een self-care sessie: maskertje op, kaarsen aan – dat is de perfecte manier om echt tot rust te komen. Hoe fijn is het om even helemaal op jezelf te focussen? Self-care is ook productief, dus voel je nooit bezwaard om jezelf een moment van ontspanning te gunnen.
- Maak een vision board: we hebben allemaal wel een lijst van dingen die we willen bereiken en plekken die we willen bezoeken. Waarom besteed je je zondag niet aan het maken van een vision board voor je droomdoelen? Het is niet alleen een leuke, creatieve activiteit, maar het brengt je ook een stapje dichter bij je dromen. Plus, het geeft je gelijk wat extra motivatie voor de komende tijd.
- Ga creatief aan de slag: voor de creatieve geest is zondag de perfecte dag om lekker bezig te zijn. Of je nu gaat tekenen, schilderen, of een DIY-project oppakt, het is allemaal een leuke manier om je creativiteit te laten stromen. Het voelt als "me-time" en je krijgt er ook nog iets moois voor terug.
