Dus toch! Waarom een onopgemaakt bed beter is voor je gezondheid

Staat 'elke ochtend het bed opmaken' op het (mentale) lijstje met verbeterpunten voor jezelf? Die mag je dus gerust doorstrepen, want een rommelig bed blijkt vele malen beter te zijn voor de gezondheid.

Lees ook: Dit zeggen experts: manieren om van een kater af te komen

Slaapkameraadjes

Hoe zit dat dan? Nou, de plek waar je 's nachts minstens zes uur in rondwoelt is een broeinest van huisstofmijten. Jep, je slaap nooit alleen: ongeveer 1,5 miljoen van deze microscopische rakkers delen het bed met je. Het liefst vertoeven ze in een opgemaakt bed, lekker warm en donker onder de dekens. Licht, droogte en een rommelig oppervlakte zijn ze geen fan van.

Dus als je je bed niet opmaakt, kun je 's avonds met een gerust(er) hart gaan slapen. En: dan kunnen we 's morgens vijf minuten langer blijven liggen. 

En onthoud: was je beddengoed wekelijks op 60 of 90 graden om zoveel mogelijk beestjes te doden. 

via GIPHYLees ook: Nieuw jaar, nieuw huis? De grootste interieurtrend voor 2019