Afkoelen bij zomerse temperaturen: dat doe je zo
Dit weekend hebben we mogen genieten van de eerste lente-zonnestralen. De temperaturen bereikten ongekende hoogtes en gelukkig staan er nog een aantal zonnige dagen voor de deur. Maar wat werkt nu echt goed, wanneer op zoek bent naar verkoeling: een koud biertje of warme beker thee? Wij zochten het voor je uit, zodat jij maximaal kunt genieten van dat zonnetje op je kop.
Lees ook: Hik! In deze Nederlandse steden wonen de grootste zuipschuiten
Zweten
Als je op zoek bent naar verkoeling op een heerlijke zomerdag, grijp je al snel naar de waterijsjes of een ijskoud drankje. Feit is helaas dat koude drank en ijs helemaal niet helpt om je lichaam te verkoelen. Sterker nog, het zorgt ervoor dat je bloed langzamer gaat stromen, waardoor je lichaam juist meer moeite heeft met het afvoeren van de hitte. In plaats daarvan is het beter om een warme kop thee te drinken als je verkoeling zoekt. Ja, je leest het goed. Hoe scheef het ook klinkt, maar warme drank zorgt ervoor dat je veel gaat zweten, waardoor je lichaam sneller afkoelt. En dat is precies wat je wil.
Spicy food
Heb je het na een flinke beker thee nog steeds warm? Kook dan een lekkere pittige maaltijd voor jezelf, zoals een Aziatisch wokgerecht met een lekker chili-pepertje erdoorheen. Door de pepers zul je flink gaan zweten en dat helpt je lichaam om af te koelen. Bon appétit!
Lees ook: Yum! Zo maak je zelf de lekkerste avocado frietjes
