10 voordelen van stoppen met roken
Heb je besloten om te stoppen met roken? Of heb je nog een duwtje in de goede richting nodig? Misschien helpt het om de voordelen van stoppen nog eens goed in je op te nemen. En we kunnen je vertellen: dat zijn er veel! Niet alleen op de korte, maar vooral ook op de lange termijn levert stoppen je heel veel op. Dit zijn de 10 belangrijkste voordelen van stoppen met roken.
8. Je humeur verbetert
Verschillende wetenschappelijke studies hebben bewezen dat het stressniveau van mensen die gestopt zijn met roken lager ligt dan bij mensen die nog wel elke dag een paar sigaretten wegpaffen. Nicotine maakt je gestrest, omdat je telkens afkickverschijnselen ervaart tussen de sigaretten door. Een andere oorzaak is de zuurstofopname, die bij ex-rokers beter werkt, waardoor die zich beter kunnen concentreren. Overall zul je lekkerder in je vel zitten als je gestopt bent.
