Waarom koffie de belangrijkste maaltijd van de dag is
Lang leven koffie! Dit bruine goud helpt ons om de dag door te komen zonder de constant drang om mensen een flinke stomp te verkopen. Met een stoel. Maar wist je ook dat koffie best wel heel erg gezond is?
1. Het geeft een cafeïnekick
En dan heb je nou net nodig als je ’s ochtends vroeg je bed uit moet.
2. Het verbetert je concentratievermogen
En dat komt (alweer) door de cafeïne. Zelfs bij een lage dosis blijf je alerter en geconcentreerder dan wanneer je geen koffie drinkt.
3. Koffie bevat belangrijke voedingsstoffen
Als je dacht dat koffie alleen een bron is van cafeïne heb je het mis. Het is namelijk bomvol vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft om happy en healthy te blijven. Wat dacht je van vitamine B2, B5, mangaan, kalium, magnesium en niacide?
3. Koffie maakt je slimmer
Iets met neurotransmitters die gestimuleerd worden en voilà: het voelt alsof je Einstein bent.
4. Het verbetert goede cholesterol
Koffie bevat antioxidanten (stoffen die schade aan je lichaam helpen voorkomen) en die kunnen ook je cholesterol verbeteren.
5. Koffie bevat niet veel calorieën
Een kopje van 250 ml bevat slechts 2 (!) calorieën. Tenzij je natuurlijk gaat voor een dikke Frappuccino van de Starbucks.
