Zo voorkom je gebroken nagels
Heb je vaak last van gebroken nagels? Super irritant! Met deze tips voorkom je het.
Het is belangrijk om genoeg calcium binnen te krijgen. Dit zit vooral in groenten en zuivel en zijn in supplementvorm verkrijgbaar bij de drogist. Naast calcium doen zink en eiwitten ook wonderen voor je nagels. Eiwitten vind je vooral in wit vlees, vis en zuivel. Zink krijg je binnen door granen, biergist, vis, gevogelte en eieren te eten. Vitamines hebben ook een positief effect op je nagels.
Je moet je nagels zelf ook goed verzorgen. Dit kun je onder meer doen door je nagelriemen in te smeren met een crème of olie. Door je nagels te vijlen in plaats van te knippen, heb je minder kans op scheurtjes. Zorg dat je één kant op vijlt om scheurtjes te voorkomen. Het helpt ook om een basecoat aan te brengen onder gekleurde nagellak, zo voorkom je verkleurde nagels.
Met deze tips blijven je nagels langer mooi en heb je minder vaak last van gebroken nagels. Houd de drogist aanbiedingen in de gaten voor eventuele supplementen die je kunt gebruiken om je nagels mooi te houden.
