Kom uit je dip + WIN

We werden gevraagd of we de uitdaging van de 7 Days Recharge Wilden aan gaan, oftewel: in zeven volledig opladen, gezond eten, bewegen, ontspannen, maar bovenal prioriteiten leren stellen. Na een week “rechargen” ben je ook letterlijk weer volledig opgeladen en zit je, als het goed is, een stuk lekkerder in je vel. Dat klinkt voor iedereen toch als muziek in je oren?! Mooi, want je kunt een Recharge-pakket winnen! We mogen namelijk 10 keer het Recharge pakket (t.w.v. €49,75) weggeven dat bestaat uit een Boek en een programma dat je moet volgen.

Maar zo simpel als het klinkt is het natuurlijk niet. Het vergt wel wat discipline, maar dat hield collega Veerle van Femmefab (onze agency) uiteraard niet tegen. Zij ging namens Vrouwen.nl de strijd aan met zichzelf, want zij wilde deze Recharge weleens proberen.

"Oke, let’s do this! Menig dieet en detox heb ik al soldaat gemaakt, dus kom maar op! Hoewel, als ik het goed lees draait het daar bij de 7 Days Recharge niet alleen om. Je werkt aan een betere versie van jezelf en je krijgt er ook nog een shit load aan energie van en dat kan ik wel gebruiken."

Dag 1
"Om 07:00u gaat mijn wekker en ik mag niet snoozen. Time for some yoga! God, wat een ellende! Ik ben een hardcore snoozer en het feit dat ik nu niet even door mag meuren valt me zwaar. Maar goed! Ik weet mezelf te motiveren door toch op te staan en de yoga oefeningen te doen die ik virtueel gepresenteerd krijg. Normaal gesproken ben ik er niet zo’n fan van als men s’ochtends tegen me praat, laat staan dat iemand me ook nog beveelt wat ik moet doen, maar ik mag mijn virtuele yoga docent wel. Ze praat rustig en de oefeningen vind ik tot mijn eigen verbazing eigenlijk wel relaxed. Ik denk dat we komende dagen wel vriendinnen kunnen worden.
De volgende stap is een koude douche… Ik begin ergens spijt te krijgen dat ik zo’n impulsief paard ben, die overal in springt. Maar goed, tandjes bijten en dan heb je daarna ook wat! Het gaat om het resultaat denk ik maar. Eenmaal onder die koude straal, met het bijhorend geluid dat je dan produceert, valt het best mee! Oke, ik hem hem niet op graden 0 gedraaid maar ik vind 20 graden ook al redelijk 'verkwikkend'.
Vervolgens eet ik de rest van de dag groenten, fruit en noten/zaden en drink ik veel water zoals in het schema beschreven staat. Nu heb ik gisteravond nog een redelijke sushi-bodem gelegd dus ik weet niet of het daaraan ligt dat ik nog geen trek heb of dat mn nieuwe eetpatroon toch vullend genoeg is. Ik vind de recepten die in het programma beschreven zijn overigens echt heel lekker en verrassend. Zelf had ik de combinaties nooit bedacht, maar ik zal ze vanaf nu nog wel eens maken.
' s Avonds moet om 20:30 de televisie uit en mag ik niet meer op mijn telefoon zitten. Lastig... Mijn roomies kijken Spuiten en Slikken en ik vind het moeilijk om m'n oren en ogen hiervoor te sluiten. Maar goed de 7 Days Recharge houdt je wel bezig. Ik moet namelijk nog wat oefeningen doen en een opdracht maken waarbij ik inzoom op mijn geluk en wat mij gelukkig maakt. Dit is niet iets wat ik dagelijks doe en het zet mij aan het denken."

Dag 2
"Het begint weer van voor af aan. Ik kan niet ontkennen dat het nu wel gemakkelijk gaat. Geen snoozings, wel yoga, een 'verkwikkende' douche, een groente shake als ontbijt en gaan met die banaan.
Ik kom op mijn werk en ik zie/hoor dezelfde struggles bij mijn collega’s. Mijn collegas van Girlscene.nl, Fashionscene.nl en Ze.nl doen namelijk ook mee met het programma. Maar dit hoort er kennelijk allemaal bij vertelt m'n collega. "Dag 1-3 zijn het zwaarst en daarna zul je er langzaam energie van krijgen". Oke, ik daar houd ik me dan maar (krampachtig) aan vast. pff..."

Dag 3
"Ik vermoed dat de man met de hamer is langs geweest. GOD! Ik heb het echt zwaar. Ik voel mij echt de dupe van de wereld (Of te wel, ik loop met m'n ziel onder m'n armen). Ik kan geen f*cking zaad/noot of groenten meer zien. Ondanks dat ik de recepten best lekker vind, wil ik gewoon m'n speltcrackers met kerriehummus en avocado erop! Zo ongezond is dat toch niet?! TANDJES BIJTENNNN..."

Dag 4
"Het klinkt misschien volgens de boekjes maar, ik begin best te wennen aan dat Yoga en de no-snoozings in de ochtend. Ik ontspan en ik voel echt dat ik mijn dag hierdoor een stuk relaxer begint. Ja, en die koude douche... Het is niet dat ik erom sta te springen, maar ik voel mij daarna wel echt een stuk wakkerder en fitter."

Dag 5
"Oke, Ik ga best lekker... hoewel m'n cravings met het uur heftiger worden... Ik heb ondertussen al een heel schema bedacht dat ik ga eten als ik klaar met de recharge ben. Roti rol kip for sure! Anyway, ik voel me fit en ik heb mijn innerlijke rust wel gevonden. Totdat ik een paar uur later het weekend inluid met de kledinglijn-release van m'n schoonbroertje. Hij heeft het mega toffe merk :NEWAMS opgericht en ligt in verschillende high end stores. (Ja, deze sluikreclame duw ik er gewoon even tussen.) Anyway: het is dus héél lastig om nu droog te staan op de Spa Rood. Maar aan de andere kant ben ik nu al zo ver gekomen, dus nu houd ik het vol ook!"

Dag 6 & Dag 7
"Dag 6 en 7 verlopen eigenlijk redelijk hetzelfde. Ik zit lekker in m'n vel en voel me energiek. Ik krijg het zelfs voor elkaar om m'n weekend om 08:00 uur te starten. Boyfriend ligt nog te snurken dus ik besluit om mn 'virtuele vriendin' van de Yoga/Mindfulness maar weer te meeten. Ik vermoed dat ik haar straks nog ga missen... Ik had nooit gedacht dat yoga in de ochtend zo relaxed is. Daarnaast had ik ook nooit verwacht dat ik alsnog zo energiek zou zijn als ik enkel op groenten, fruit, noten en zaden zou leven. Ik had wel verwacht dat ik nu zo strak als een windhond zou zijn na deze week, maar helaas is m'n ass nog steeds prominent aanwezig. Maar ja, daar was deze ervaring ook niet voor bedoeld.

Het ging om het feit dat ik meer energie zou krijgen, dat ik bewust werd van hetgeen wat mij gelukkig maakt en dat ik prioriteiten leerde stellen. De eerste dagen waren even moeilijk maar ik kan oprecht zeggen dat ik blij ben dat ik heb doorgezet.

Zit je even in een dipje? Ik zeg zeker even een weekje rechargen!

Good luck!

Wat kun je winnen?
Je kunt een 7 Day Recharge-pakket winnen ter waarde van €49,75. Dit houdt in: het 7 Day Recharge boek en een bijhorend programma. Deze mogen we 10 keer weggeven.

Korting
Alle lezeressen van Vrouwen.nl krijgen sowieso 25% korting op het boek wanneer ze de code Vrouwen25 gebruiken.

Hoe kun je deze 7 Days Recharge nou winnen?
Vul het onderstaande winactie-formulier in.