Van naakt slapen krijg je meer zelfvertrouwen
Sta je niet zo zelfverzekerd in je schoenen? Lig jij dan dik ingepakt onder de wol? Met een kleine aanpassing in je leven word je een stuk zelfverzekerder. Het schijnt namelijk dat je van naakt slapen meer zelfvertrouwen krijgt.
Naakt slapen heeft heel veel voordelen: door de daling van je lichaamstemperatuur slaap je beter, je slaapt dieper, je metabolisme moet harder werken waardoor je je gewicht beter op pijl kunt houden en dan zou je er ook nog eens meer zelfvertrouwen van krijgen. Waarom bestaan pyjama's eigenlijk nog?
's Nachts worden er toxische proteïnen (giftige eiwitten) uit je hersenen verwijderd. Hoe beter de nachtrust, hoe beter ze verwijderd worden, hoe creatiever en emotioneel stabieler je bent. Als je naakt slaapt, slaap je beter en worden de toxische proteïnen dus beter verwijderd. Als je naakt slaapt heb je meer vrede met je lichaam wat je over de hele linie meer zelfvertrouwen over all geeft.
Dus: weg met die pyjama, kom maar door zelfverzekerdheid, hallo droombaan en hallo droomloon.
