Je wordt slimmer van sushi eten!
Uit onderzoek is gebleken dat sommige soorten voedsel zorgen voor meer brainpower. En wij hebben super goed nieuws voor je: sushi behoort daar ook bij! Een onderzoek in 2012 aan de universiteit van Los Angeles (UCLA) heeft onderzocht dat mensen die genoeg omega-3 rijk voedsel eten beter scoren in IQ-testen en sterkere connecties hebben in hun hersenen. Guess what? Sushi is vol van omega-3! De studie beveelt ons aan om twee keer per week sushi te eten. Maar let wel op, je mag het niet gaan frituren. Dat is dan weer slecht voor je. Daarnaast zitten walnoten, eieren en spinazie ook vol omega-3.
