Dit moet je eten als je gestrest bent

Stress kan je ergste vijand zijn, maar heel eerlijk... Een leven zonder stress bestaat gewoon niet. Dus hoe je het ook wendt of keert, je kunt er maar beter mee leren leven. De volgende voedingsmiddelen helpen je in ieder geval om beter met stress om te gaan.

1. Havermout met bessen en walnoten

2. Volkoren cracker met notenboter

3. Sushi met zalm

4. Cashewnoten

5. Pure chocola

6. Smoothie met boerenkool

7. Zoete aardappel

8. Zonnebloempitten

9. Avocado op toast

10. Appel

Bron, bron, bron, bron, bron, bron