Zo Blijven Sterren in Shape: Liv Tyler

Liv Tyler volgt het New York City Diet als snel fit wil worden. Dit dieet combineert hevige workouts met een voedsel regime. Als je het New York City Diet volgt zijn er geen voedingsmiddelen strikt verboden, je eet gewoon een stuk bewuster. Het is dus eigenlijk meer een leefwijze. Het idee is dat je jezelf niet uithongert, waardoor je minder snel gaat snacken en snoepen van ongezonde dingen.

Een ontbijt kan bestaan uit onbijtgranen met veel vezels, of bijvoorbeeld gekookte eieren gevolgd door een banaan. Als lunch eet je een wrap of zelfs een klein stukje pizza met een volkoren bodem en veel groenten. Andere goede (snack) opties zijn soep, noten en fruit. Als avondeten eet je een stukje gegrilde zalm met asperges, of bijvoorbeeld een quinoa salade met geitenkaas en gegrilde groenten. Zoals uit dit regime blijkt is Liv geen extreme diëter, maar een gezonde vrouw. Hoera!

Afbeeldingen: Reporters, bron