Zo Blijft Katie Holmes in Shape
Katie Holmes werd dunner en dunner naar mate haar huwelijk met Tom Cruise vorderde. Haar strakke figuur heeft ze vooral te danken aan haar liefde hardlopen. Ze heeft zelfs de marathon van New York gelopen. Om op dat punt te komen moest ze overigens wel serieus trainen: minimaal 5 keer per week. Twee van de workouts bestonden uit een korte afstand-run, twee uit een medium afstand, en één training was een lange afstand-run.
Vlak voor de marathon legde Katie volgens dit schema tot wel 80 kilometer per week af. Volgens Katie's trainer Wes Okerson kan iedereen een marathon lopen, zo lang je gezond bent en ervoor wil trainen. Vrouwen.nl's hoofdredacteur Claartje liep in oktober een marathon. Lees haar ervaringen hier. Zou jij het aandurven?
