VIDEO: Hardlopen ? Ga sporten!
Ja dames, we moeten er weer aan geloven. De zomer komt eraan en dus moeten we binnenkort weer in bikini rondlopen. Wil jij wel wat wintervetjes eraf trainen? Ga sporten! Niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je geest!
Dat sporten goed is voor de gezondheid weten we allemaal wel. Als je echt iets wilt veranderen aan je geestelijk en lichamelijk gestel dan is het noodzakelijk om dit meerdere dagen per week te doen.
Samen met personal coach Barbara van de Bootcamp Club gingen wij voor jou op pad en volgen haar tijdens een intensieve cardio en krachttraining. Waar moet je op letten als je gaat hardlopen en welke kleding kan je het beste aantrekken? Je ziet het in deze video!
