Tips & tricks voor witte tanden

We kennen de gouden regels allemaal, maar toch schiet het er vaak bij in. Daarom hier nog eens de belangrijkste basisregels voor een gezond gebit op een rijtje:

 

* Poets twee keer per dag minimaal twee minuten je tanden, het liefst elektrisch. Het is verleidelijk om voor het slapengaan het tandenpoetsen over te slaan, maar juist dan is het heel belangrijk als je witte tanden wil. Als je slaapt maak je minder speeksel aan, maar speeksel reinigt juist je mond. Poets je je tanden niet, dan wordt het een broedplaats voor bacteriën.

 

* Flosdraad en tandenstokers zijn er niet voor niets. Want zelfs na goed poetsen, blijven er altijd restjes tussen je tanden zitten die moeilijk weg te krijgen zijn. Dus geef jezelf even een schop onder je kont en maak er een gewoonte van.

 

* Van koffie verkleuren je witte tanden. Andere boosdoeners zijn rode wijn, zwarte thee en cola. Als het donker is, is de kans groot dat het je tanden zullen verkleuren. Spoel daarom na een kop koffie je mond met water en probeer frisdranken zoveel mogelijk met een rietje te drinken.

Wist je dat er voedsel bestaat dat helpt je witte tanden wit te houden? Een beetje extra fruit en groente kan geen kwaad, dus het is zeker het proberen waard. 

 

Vanaf nu zijn knapperige groenten zoals selderij, wortels, rauwe spinazie, komkommer en broccoli je beste vrienden. Want ze worden niet zomaar natuurlijke tandenborstels genoemd. Ze scrubben als het ware tandsteen en tandplak weg en helpen je witte tanden te krijgen.

 

Nog meer goed nieuws: aardbeien zijn niet alleen superlekker, maar bevatten ook zuur waardoor je witte tanden krijgt. Je kunt met een aardbei langs je tanden wrijven of je kunt een aardbei pureren en je tanden er mee poetsen. Spoel daarna wel je mond goed schoon. En let op! Doe dit niet meer dan drie keer per week. Te veel zuur is namelijk ook niet goed voor je tanden.

 

Kruiden als salieblaadjes en basilicumblaadjes mag je ook niet overslaan. Wrijf de blaadjes langs je tanden om aanslag en vlekjes te verwijderen. Altijd handig als je je tandenborstel bent vergeten.

 

Kun je het niet meer aanzien en wil je echt snel van die gele tanden af? Gebruik dan citroensap. Je moet hierbij wel heel voorzichtig te werk gaan, omdat het zuur je tandvlees en glazuur kan beschadigen. Laat twee druppeltjes citroensap op je tandenborstel vallen en poets daar heel voorzichtig je tanden mee. Houd het bij twee keer per week en zeker niet meer.

 

En wat dacht je van kaas? Kaas zorgt ervoor dat je mond extra speeksel aanmaakt en bacteriën verjaagt. Heb je na een lange nacht een keertje écht geen zin om je tanden te poetsen? Eet dan een stukje kaas.

Ga ook zelf aan de slag met witmakende pasta's. Duik de keuken in en probeer deze natuurlijke recepten uit voor een stralende glimlach. Maar onthoud: gebruik ze allemaal met mate. Good luck!

 

*Mix een theelepel baksoda met een klein puntje zout. Voeg een paar druppels azijn toe en mix het tot een glad geheel. Poets eerst je tanden zoals je altijd doet en poets ze daarna met deze pasta.

 

* Spoel je mond 's ochtends met appelcider azijn en poets ze daarna op de normale manier. De azijn helpt vlekjes te verwijderen, bacteriën te doden en je tanden witter te maken.

 

* Meng een halve theelepel zout met een beker water. Spoel je mond hier elke avond mee voordat je gaat slapen. Over een tijdje zul je verschil in de kleur van je tanden zien.

 

* Maak een papje van een halve theelepel zout en een halve theelepel citroensap. Poets hier vervolgens je tanden mee. 

 

* Meng een halve theelepel hydrogeen peroxide met een halve theelepel water. Voeg vervolgens een beetje baksoda toe en poetsen maar!

Vind je het allemaal een beetje te veel moeite, fake dan gewoon je witte tanden door lippenstift slim te gebruiken. Kies een koraal gekleurde of lichtrode lippenstift voor je lippen om je tanden witter te laten lijken. Licht gekleurde lippenstiften benadrukken juist het geel in je tanden. Laat die voorlopig dus maar even liggen!
 

Enne, ook een potje zoenen is goed voor je gebit. Doordat je extra speeksel aanmaakt, worden je tanden beschermd tegen plak. Jij blij, je lover blij en de tandarts blij!