9 fases van een break-up

Het ene moment wil je hem terug en op het andere moment wil je die klootzak nooit van je leven meer zien. Een break-up is niet makkelijk en alles behalve een pretje. Door deze fases ga je heen tijdens een break-up. 
 

De ik-kan-niks-anders-meer-eten-dan-ijs-fase   

Je kijkt alle man-hatende films die ooit geproduceerd zijn terwijl je haar alle kanten opstaat en je een bak ijs naar binnen lepelt. Je voelt je miserabel en het enige wat je door je dikke keel naar binnen kunt werken zijn liters met ijs. Je weet dat het niet goed voor je is en dat je eigenlijk iets anders moet eten, maar dat zal je aan je kont roesten. Je wereld is ingestort en alleen ijs zorgt voor enig comfort.

 

De ik-heb-geen-zelfcontrole-meer-fase  

Na je miserabele dagen volgt de wanhoop. Je hebt geen rem meer en alles wat je eigenlijk wilt is hem. Gevolg: je stuurt hem allemaal wanhopige berichtjes om hem dit duidelijk te maken. Daarnaast heb je geen filter meer en doe je je verhaal bij iedereen die het maar horen wil. Ook al ken je die persoon helemaal niet goed of zelfs helemaal niet. Als hij of zij een luisterend oor biedt, maak jij daar maar al te dankbaar gebruik van. 
 

De ik-ga-hem-Facebook-stalken-fase 

Wanneer je weer wat discreter bent geworden, volgt de Facebook-stalkfase. Hoezo post hij alleen maar ik-ga-helemaal-naar-de-klote-uitgaansfoto’s terwijl jij zo’n beetje half aan het doodgaan bent?! En wie zijn al die onlangs toegevoegde meiden? Heeft hij al een nieuwe vriendin? Is hij al wel over jou heen? Heeft hij zijn wachtwoord ook veranderd? Of je het nou wilt toegeven of niet, je houdt ‘m in de gaten. 

 

De ik-kraak-hem-helemaal-af-fase 

Wanneer je jezelf weer een beetje bij elkaar geraapt hebt, kraak je hem volledig af: zo goed was hij eigenlijk helemaal niet in bed en hij werd er met de jaren alleen maar lelijker op. Of het nou waar is of een klein beetje is aangedikt: het lucht op. Gelukkig post je nog net geen vage songtekst-statussen op Facebook. 

 

De ik-haat-alle-mannen-fase  

Je wilt niets meer met je ex te maken hebben en eigenlijk ook helemaal niets met alle andere schepsels van het mannelijk geslacht. Je bent er he-le-maal klaar mee! Je blijft wel gewoon je hele leven vrijgezel. Je laat je geluk niet van een man afhangen! Wie heeft er nou een man nodig!? Pff, jij in ieder geval niet! 

 

De ik-ga-mezelf-perfectioneren-fase 

Of jij nou degene bent die er een einde aan heeft gemaakt of hij jou aan de kant heeft gezet, in deze fase zul je hem eens laten zien wat je wel niet waard bent! Je besluit om de beste versie van jezelf te worden en gaat als een malle tekeer in de sportschool. Je hoopt dat je óf een lekkere kerel tegenkomt die z´n ogen niet van jouw fantastische figuur kan afhouden óf je hoopt je ex tegen te komen die plots met hangende pootjes terugkomt en voor jou wil vechten. Of allebei tegelijkertijd, nog beter.

De rebound-fase  

Wanneer je over de ik-haat-alle-mannen-fase heen bent en je zelfverzekerder bent geworden door je uiterlijke veranderingen, is daar de rebound-fase. Je mist hem stiekem nog steeds, maar niemand die dat hoeft te weten. Dat gat dat je in je hart voelt, moet gevuld worden. Dus wat ga je doen? Jij gaat er ook lekker op uit. Weer samen met vriendinnen stappen en leuke mannen spotten.  

 

De acceptatiefase  

Wanneer je alle fases hebt doorstaan, komt daar dan (eindelijk) de acceptatiefase. Een break-up heb je niet zomaar verwerkt, maar het wordt wel steeds beter. Af en toe zullen er nog wel dagen zijn waarop je hem mist, maar dat wordt steeds minder. Je zult merken dat je lekkerder in je vel gaat zitten zonder hem en dat je hart na een tijdje weer open gaat staan voor andere mannen. 

 

Door welke fases ging jij tijdens je break-up?