Met deze ultieme tips voel je geen dip tijdens de dagen tussen kerst en oud en nieuw
Gaat jouw hart sneller kloppen van alles wat met kerst te maken heeft? De warme lampjes, het gezellig samen tafelen en natuurlijk, niet te vergeten de cadeautjes onder de boom. Als dat zo is, is de kans groot dat je na de kerstdagen een dipje of een flinke dip krijgt. Omdat je gelukkig niet de enige bent die hier last van kan hebben, heeft deze periode zelfs een eigen naam gekregen, de ‘post-Christmas blues’. Geen zorgen, wil je genieten van de dagen tussen kerst en oud en nieuw? Wij hebben de ultieme tips voor je op een rijtje gezet, zodat jij de dip lekker over kunt slaan
Plan leuke to-do’s
Natuurlijk wachten we nog vol smart op oudjaarsavond, waarin we feestelijk het nieuwe jaar inluiden. Dit hoeft niet te betekenen dat je af moet wachten tot 1 januari om je agenda te vullen met girls nights out of leuke dinner dates. Breng een bezoekje aan een spa, ga een avondje op pad met je vriendinnen of start alvast met het boeken van die pilatesles. Zorg ervoor dat je jouw agenda alvast hebt ingevuld met de leukste to-do’s, zodat je hier in de periode tussen kerst en oud en nieuw naar uit kunt kijken.
Health first!
Had je jezelf beloofd om je agenda deze keer echt niet overvol te plannen tijdens de feestdagen en kom je erachter dat dit eigenlijk dit jaar weer niet is gelukt? De feestdagen zijn een ontzettend fijne en gezellige tijd, maar kunnen ook veel van jouw lichaam vragen. Zorg ervoor dat je tijdens en na deze dagen extra lief voor jezelf bent, drink voldoende water en ga regelmatig even een frisse neus halen. Hierdoor zorg je ervoor dat je lichaam en geest in balans blijven.
Houd je ritme aan
Ga je op dinsdagavond altijd een rondje wandelen of is het woensdagmiddag jouw me-time momentje? Probeer om tijdens en na de feestdagen je ritme aan te houden. Dit is niet altijd mogelijk, maar kies er dan voor om een mini-rondje te wandelen of even extra lief te zijn voor jezelf. Dit geldt overigens ook voor de kerstmaaltijden die je tijdens en na de feestdagen eet. Eet minimaal drie keer per dag een maaltijd en sla geen maaltijden over.
Budgeteer
Neem voor en na de kerstdagen de tijd om even wat extra aandacht te besteden aan je financiën. Hiermee voorkom je een schuld, stress of angstgevoel omdat je eigenlijk te veel hebt uitgegeven dan mogelijk was. Let erop dat je niet door het budgeteren van je financiën extra stress krijgt, maar zorg ervoor dat je een inzicht hebt in je uitgaven en geef het vervolgens een plekje. Hierdoor hoef je je geen zorgen te maken over geld en kun je genieten van al het lekkers en de fijne mensen om je heen tijdens de drukke dagen.
Omarm die dip na de kerstdagen
Oké, dit klinkt misschien een beetje negatief, maar probeer de dip te omarmen. Het is logisch dat je na de kerstdagen misschien weer aan het werk moet of even thuis op de bank mag niksen. Door de dip te omarmen en hier rekening mee te houden, overvalt het je niet en kan het alleen maar meevallen.
Geniet
Kortom: probeer tijdens en na de feestdagen goed naar je lichaam te luisteren en wees vooral niet te streng voor jezelf. Ondanks dat de feestdagen en de dagen daartussen een onwijs gezellige en fijne tijd zijn, kan het vooral als je hier gevoelig voor bent ook even een indruk maken op je balans. Geniet van de drukke dagen, maar probeer net zo te genieten van de dagen waarop je voor de laatste keer dit jaar aan het werk bent of dat je eindelijk die nieuwe serie kunt binge-watchen.
