Dit is alles wat je over 'quiet dumping' moet weten

Red flag

Je weet al dat er iets mis is wanneer je partner minder moeite voor je doet. Hij/zij neemt minder vaak contact met je op, je ziet hem/haar minder vaak en jullie zijn al lang niet meer intiem geweest. Dan kan het zijn dat diegene je wil ‘quiet dumpen’. Je kunt quiet dumping vergelijken met quiet qutting. Volgens Investopedia – een financiële mediawebsite uit New York – is quiet quitting rustig met je baan stoppen door de minimale vereisten te doen. Je steekt er dus gewoon geen tijd, moeite of enthousiasme meer in. Dit kan ook zo zijn binnen een relatie.

Gewoon een dipje?

Volgens relatietherapeut Sarah Hertens betekent het niet altijd dat je partner je zat is. Zij vertelt tegen HLN: “Ze zouden ook kunnen wijzen op een dipje door omstandigheden. Zolang je maar open communiceert over de veranderingen binnen jullie relatie en waar die aan kunnen liggen.” Hierom is het dus altijd verstandig om jezelf eerst af te vragen of je partner met iets zit. Iedereen reageert anders op kwellingen.

Communicatie is de sleutel

Het kan zijn dat je partner zich terugtrekt door die dip. Het is altijd belangrijk – zoals Hertens benadrukt – om open te communiceren.  “Ofwel kan je de klok terugdraaien en jullie relatie rechttrekken, ofwel kom je samen tot de conclusie: dit werkt niet”, vertelt ze. Het is niet goed om met een groot vraagteken te leven. Of hij/zij nou verder wil met de relatie of niet: jij hebt duidelijkheid nodig!

@danhentschel Quiet Quitting in a Relationship aka “Quiet Dumping” #couples #relationships ♬ Sunset Lover - Petit Biscuit

@i_d New fear unlocked 🫣 #quietdumping #quietquitting #modernrelationships #fyp #dating #love #fyp #viral #dumping ♬ Suns - Official Sound Studio