Met een kussenspray val je eerder in slaap (en dit is waarom)
Heb jij ook wel eens last van slapeloze nachten? Vooral nu we de wintertijd ingaan. Door het tekort aan daglicht, kan onze biologische klok verstoord raken. En we hebben die slaap toch wel echt nodig. Wij hebben de volgende oplossing voor je: de kussenspray. Sprayen maar!
Ken jij de kussenspray al?
Een kussenspray, ook wel pillow spray of bed spray genoemd, is precies hetgeen wat je zoekt. Deze spray spuit je dus niet op je lichaam, maar echt op je slaapkussen. Een kussenspray bevat natuurlijke ingrediënten (oliën) die je vlak voor het slapen op je kussen sprayt. Deze spray kan je zintuigen kalmeren en helpt je om beter in slaap te vallen.
De spray trekt in het kussensloop. Telkens als je beweegt, geeft de spray meer geur af. Verschillende geuren hebben verschillende functies. Zo zouden lavendel of kamille een rustgevende werking hebben op je hersenen en zou bijvoorbeeld sinaasappelolie weer helpen om je energieker te voelen.
Met deze spray kan je dus een slaaproutine ontwikkelen en beter ontspannen. Zo heb jij een goede nachtrust en bovendien ruikt je beddengoed ook nog eens extra lekker. Je kunt zelfs een eigen kussenspray maken. Dit maak je door 2 eetlepels wodka en 2 kopjes gedestilleerd water in een lege fles te mengen. Daarna voeg je etherische olie toe naar keuze. Even goed schudden en je kan spray is klaar. Zo weet je in ieder geval zeker dat je geen chemische of schadelijke stoffen inademt. Zeg maar bye tegen die slechte nachtrust.
Even alle voordelen op een rijtje
- Je bent minder moe in de ochtend
- Je valt sneller in slaap
- Je slaapt beter door (betere nachtrust)
- Je voelt je minder snel gespannen
- Het kan helpen bij heimwee (door vertrouwde geur/routine)
Shopping time
Geniet met deze drie kussensprays. Kom tot rust en val in slaap met een heerlijke geur om je heen.
1. Lunar Mood Mist
2. L'Occitane en Provence kussenmist
3. Rituals pillow mist
