Waarom sommige mensen vaker plassen dan anderen
De één rent om het uur naar het toilet en de ander komt met twee keer plassen de dag wel door. Je zult je vast wel eens afvragen waar dat van komt. Ligt het aan de hoeveelheid water die je drinkt op een dag of is het gewoon een gevoelige blaas? We leggen het je uit.
Lees ook: Verslaafd aan nagelbijten? Zo kom je er vanaf
Waarom plassen sommige mensen meer?
Een gemiddeld persoon plast zo'n 6 tot 7 keer per dag, maar soms kan dit getal hoger liggen. Mensen die vaak plassen op een dag kunnen wel zo'n 10 keer per dag de pot bezoeken. Waar dit aan ligt? Het kan verschillende oorzaken hebben.
Polyurie
Je herkent het gevoel vast: je hebt het idee dat je ontzettend nodig moet plassen, maar je lichaam heeft helemaal geen urine aangemaakt. Dit is heel normaal, maar het kan ook voorkomen dat je lichaam écht zoveel urine aanmaakt. Dit noem je ook wel polyurie. Je lichaam maakt normaal 3 liter urine aan, maar met polyurie maakt je lichaam wel 5 keer (!) zoveel urine aan. Dit kan onder andere komen door diabetes, maar ook door bepaald medicijngebruik of simpelweg door te veel water drinken.
Stress
Het hebben van (veel) stress kan er ook voor zorgen dat je vaker naar het toilet moet dan normaal. Vooral als je vaak nerveus bent sturen je hersenen een seintje naar je blaas dat het moet plassen. Ook heeft stress invloed op je cortisol, dat weer invloed heeft op je hormonen, waardoor je ook vaker moet plassen.
Voeding
Je voeding heeft ook veel effect op je blaas. Zo moet je vaker plassen van pittig en zuur eten, omdat hier bepaalde stoffen in zitten die je blaas gaan irriteren. Want net als je mond, kan pittig en zuur eten ook je blaas irriteren. Ook kunnen alcohol en cafeïne je blaas irriteren. Je blaas gaat door deze voedingsmiddelen samentrekken, waardoor de blaas sneller denkt dat je moet plassen. Ook teveel drinken kan (overduidelijk) zorgen voor een overvolle blaas.
Te weinig drinken
Je blaas kan vollopen door teveel drinken, maar ook gek genoeg door te weinig drinken. Je herkent het vast wel: wanneer je 's ochtends wakker wordt en een plas gaat doen, is je urine donkergeel. Dit komt doordat je te weinig hebt gedronken voor een lange tijd. Wanneer je te weinig drinkt en je urine zo donker is, wil je blaas zo snel mogelijk af van deze urine. Dit komt omdat je urine je blaas gevoeliger maakt.
Medicatie
Ook het slikken bepaalde medicatie kan invloed hebben op jouw blaas. Sommige medicijnen kunnen je het gevoel geven dat je constant moet plassen, terwijl dit misschien helemaal niet zo is. Raadpleeg je huisarts om erachter te komen of jouw medicijnen een grote rol spelen.
Diagnose
Tot slot kan het ook zo zijn dat je een bepaalde diagnose hebt waardoor je zo veel moet plassen. Dit kan bijvoorbeeld komen door blaasstenen of een vergrote prostaat, maar ook door diabetes. Hier moet wel een diagnose voor gesteld worden, dus het is het handigst je huisarts hierover te raadplegen indien je denkt één van deze aandoeningen te hebben.
