Bewezen! Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen
Dat wij vrouwen graag nog even door snoozen is natuurlijk al bekend, maar wetenschappers zijn er nu achter gekomen dat wij vrouwen ook echt meer slaap nodig hebben. Twintig minuten om precies te zijn. Dat verklaart dus gelijk waarom jij altijd langer blijft liggen dan je vriend.
Omdat vrouwen natuurlijke multi-taskers zijn gebruiken zij gedurende de dag meer energie dan de taakgerichte mannen. Hierdoor is er dus een verschil in energieverbruik en dat moet toch aangevuld worden. Daarnaast zijn de gevolgen voor slaaptekort bij vrouwen groter. Zo hebben zij meer kans op stemmingswisselingen, woede-uitbarstingen en depressies als gevolg van een slaaptekort.
De onderzoekers stellen dat vrouwen hierdoor minimaal 20 minuten extra slaap nodig hebben. Dit zouden ze op kunnen vangen door bijvoorbeeld langer te slapen (duh!) of middagdutjes te doen. Laat dit onderzoek dus ook vooral even aan je baas lezen!
