De kleine keuzes die jij op een dag maakt, beïnvloeden je gezondheid en gemoedstoestand meer dan je denkt. Je sociale media-gewoontes, lichaamsbeweging en zelfs de manier waarop je loopt kan de vrolijkheid uit je dag halen, zonder dat je het zelf door hebt. Gelukkig kun je hier wat aan doen. Verander je dagelijkse routine een beetje, en live happily ever after...