Je wordt wakker, kijkt met een half dichtgeknepen oog op je telefoonscherm en voor je gevoel is heel Instagram al uren wakker, stuiterend van de energie. Ja, jij had je ook voorgenomen om eerder op te staan zodat je je nog nuttig kon maken voordat je naar de werk vertrok. Maar die 5...10? Oké 20(!) minuten snoozen waren veel verleidelijker. Geef het op, als jij een avondmens bent is het marteling om vroeg op te willen staan. Je bent er niet voor gemaakt. Dat jij een avondmens- of een ochtendmens bent is geen aangeleerde eigenschap. Het zit veel dieper dan dat: het zit in je genen.