Douchen in de avond maakt jou productiever

Waar de één douchen gebruikt om mee wakker te worden, doucht de ander liever voor het slapen gaan. Maar welk moment is nou eigenlijk beter? Ons zusje TrendAlert weet het.

Wat blijkt? Wie 's avonds doucht is productiever. Socioloog Dan Ariely onderzocht deze hamvraag. Volgens hem zijn mensen het meest productief in de eerste twee uur na het opstaan. Wanneer je 's avonds doucht wordt je lichaam soezeliger. De douche werkt ontspannend en stoomt je klaar om in een diepe slaap de kukelen. Je bent klaar voor een goede nachtrust. Je slaapt er beter door, waardoor je meer energie opbouwt. En als je na die goede nachtrust wakker wordt ben je productiever.