De reden waarom iedereen een dutje moet doen
Als je bang bent dat een dutje doen een vorm van luiheid is, dan heb je het helemaal mis. Het is eerder een soort kunstzinnige vorm van productief bezig zijn. Ja, echt!
Volgens The National Sleep Foundation zijn dutjes perfect om je alerter te maken, beter te laten presteren en om ervoor te zorgen dat je minder fouten maakt. Als dit nog niet genoeg reden is om NU op de bank te gaan liggen hebben we nog een goede voor je: dutjes zijn goed om hartziektes te voorkomen. Mensen die zo'n drie keer per week een dutje doen gaan minder snel dood door hartziektes dan iemand die niet regelmatig dutje doet. Weg met de stress, kom maar door met de naps!
