VrOuw inspireert: Tv uit!

Als we gestresst en moe zijn is het makkelijk om te gaan 'bankhangen'. De hele avond van het ene programma naar het andere zappen. Vaak kijken we niet omdat we iets willen zien, maar omdat je te moe bent om iets anders te gaan doen.

Hier laad je niet van op. Kijk in de gids naar welke programma’s je echt wil kijken en wat je opfleurt. Kijk gericht. Probeer de rest van de tijd de tv uit te laten.

Laat vanavond de tv uit en geniet van de rust. Loop een blokje om. Lees een tijdschrift of een boek. Ga uitgebreid in bad. Begin met breien. De avond is aan jou, doe ermee wat je wilt.