Hoe ga je met je ex om?

Of je het nou wel had verwacht of niet. Het verbreken van een relatie brengt altijd emoties teweeg. Er is namelijk een reden dat jullie ooit een relatie hebben gehad. En dan ben je ineens uit elkaar. Degene waar je avond aan avond tegenaan kroop, degene die jij het beste kende van iedereen, degene die jou door en door kende, jouw soulmate lijkt ineens zo ver weg. Hij lijkt zo vervreemd van je. Je hele leven staat op z’n kop want ongeveer je hele stabiele basis is weggevallen. Alle invulling van jouw vrije tijd is er niet meer. Wat moet je nu met je leven? Eerst met millimeters vooruit, daarna met centimeters krabbel je langzaam weer overeind. ’s Avonds eet je met vriendinnen, je hebt hobby’s gevonden en het gaat op een gegeven moment zelfs best wel weer goed met je. En precies dan kom je hem tegen. Hij sms’t je of belt hij je. Daar kun je gif op innemen, want dat is hoe het werkt.

Mannen- en vrouwenhersenen werken nou eenmaal anders. Zeker wanneer we het hebben over de manier waarom we omgaan met onze emoties. Bij mannen werkt het vaak zo: die doen net alsof het ze maar weinig boeit. En dat denken ze vaak ook. Die gaan gewoon door met hun leven. Alsof er niks aan de hand is. Ze zijn namelijk ‘enorm stoer’. En na ongeveer een maand slaat de knop om. Al die opgekropte, weggedrukte emoties komen dan boven. Hij beseft nu wat er is weggevallen in je leven. Hij mist je vreselijk. Dat denkt hij in ieder geval. Met hangende pootjes komt hij weer bij je terug. Hij wil je terug. Hij belt je. Hij wil weer contact met je. Het maakt niet uit hoe, maar hij drukt zichzelf hoe dan ook binnen jouw vizier. Net op het moment dat jij er helemaal klaar mee bent. Klaar met dat gesnotter en geneuzel. Je had je voorgenomen je geen moment meer bezig te houden met die knakker. Je bent al veel te lang verdrietig geweest. Je tranen zijn op. Trap dus vooral niet in zijn late bewustwording van emotie. Jij hebt jezelf bij elkaar geraapt. Die bewustwording van mannen is vaak maar van korte duur. Geef het nog een extra maand en kijk dan hoe hij op jou reageert. Haakt hij af of blijkt hij toch hotel de botel op jou te zijn? Het belangrijkste op dit moment: loop niet te hard van stapel. Houd je koppie erbij als je hem weer terug wilt. Neem hem niet terug in ‘the heat of the moment’ van zijn gemis. Want op die weke periode kun je geen stabiliteit bouwen. Wees gewaarschuwd.

Of ben jij de nachtmerrie van elke ex?

Mits jij niet de irritante ex bent. De ex die dagelijks iets van zich laat horen. De ex die hoog en laag blijft springen. De ex die in de picture wil blijven. Alsof hij daar op zit te wachten?! Geef hem de ruimte om zijn emoties te bereiken. En neem die ruimte zelf ook. Als jij elke dag in zijn nek loopt te hijgen zal hij je echt niet als een gemis gaan zien. Hooguit een gemis dat te vergelijken is met kiespijn. Je kent het gezegde.

Doe niet zo zielig

Denk je dat hij je weer in je armen sluit als jij je als hulpbehoevend scharminkeltje door het leven wurmt? Dat hij denkt ‘wow arme ex, zij ziet er slecht uit, wat heb ik haar aangedaan? Ik neem haar snel weer terug, dan gaat het vast snel weer beter.’ Er is vast wel eens een break-up geweest dat je deze tactiek in de strijd hebt gegooid. En werkte dat? Kleine kans.

Geef hem de rust. Wil je hem echt weer terug? Dan is het vooral hopen dat hij jou ook weer terug wil. Liefde kun je niet forceren en dat moet je ook helemaal niet proberen want het mondt altijd uit in hommeles. Dan moet je je de rest van je leven namelijk geforceerd gedragen. Je mag jezelf heus wel net wat leuker kleden als je hem ziet, met je best doen is niks mis. Maar je hoeft je decolleté niet in zijn gezicht te drukken en je dring jezelf vooral niet op. Hoe moeilijk het ook is, dan kun je beter afstand nemen. Oude liefde roest niet, dus als het meant to be is, komen jullie vanzelf wel weer bij elkaar. 

Vrienden blijven?

Vrienden blijven met je ex is vreselijk moeilijk. Het wordt nogal eens onderschat. Jullie weten namelijk allebei wat de ander behalve vriendschap te bieden heeft. En jullie zijn gewend om anders met elkaar om te gaan. De scheidingslijn is daardoor heel dun om weer in oude gewoontes te vallen. Old habbits die hard, wordt weleens gezegd. Zo is het ook. Het is moeilijk om van oude gewoontes af te komen. Vergelijk het met chocolade. Je weet hoe het smaakt. Je weet hoe lekker het is. Maar je kent ook de consequenties als je er teveel van neemt, als je jezelf niet in de hand kunt houden. Zijn die risico’s het waard?

Hoe ga jij met je ex om?